冷酷田园冬小炒 (全网首创)

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颜色像盛冬的花朵，五彩缤纷；口感像叮咚的山泉，清淡甘甜。
参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#

冷酷田园冬小炒的用料

主料：荷兰豆 用量：适量 主料：山药 用量：适量
主料：木耳 用量：适量 主料：彩椒 用量：适量
辅料：蚝油 用量：适量 辅料：葱 用量：适量
辅料：盐 用量：适量 辅料：姜 用量：适量

冷酷田园冬小炒的做法

冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解1

步骤1

1.荷兰豆择洗干净，泡发的木耳撕成小朵，山药去皮洗净切片
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解2

步骤2

2.彩椒切块
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解3

步骤3

3.锅里坐水烧开，加少许盐，滴几滴油，焯荷兰豆
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解4

步骤4

4.之后焯木耳和山药
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解5

步骤5

5.锅里注油烧热，爆香葱姜
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解6

步骤6

6.下彩椒块，翻炒半分钟
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解7

步骤7

7.加焯过水的荷兰豆、木耳、山药
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解8

步骤8

8.快速翻炒几下，加少许蚝油，炒匀
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解9

步骤9

9.加盐调味，炒匀出锅
冷酷田园冬小炒 (全网首创)的做法图解10

步骤10

10.营养清淡小炒，好吃不怕胖，女生要多吃哦

冷酷田园冬小炒的烹饪技巧

加了蚝油菜更鲜，但菜的颜色差点，特别是山药，很受影响。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-12-20

©本菜谱的做法由 冷酷居居g-揽胜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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