番茄牛肉酱太阳花脆卷饼

番茄牛肉酱太阳花脆卷饼

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今天做一份蛋白质丰富的番茄牛肉酱太阳花脆卷饼，下面一起来看做法吧。
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番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的用料

麦西恩奇亚籽藜麦卷 1块 牛肉碎 100g
番茄 1个 洋葱 半个
口蘑 30g 菜椒 适量
香菜 适量 番茄酱 2勺
糖 适量 蒜盐 适量
黑椒碎 适量

番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法

番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解1

步骤1

准备所需材料。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解2

步骤2

食材洗干净切好备用。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解3

步骤3

锅内热油放洋葱炒香，加牛肉末、黑椒碎、蒜盐炒至变色盛起。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解4

步骤4

口蘑、番茄炒软后加入炒过的肉末。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解5

步骤5

放番茄酱、糖、青椒继续翻炒，最后加香菜，用耐高温碗盛起备用。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解6

步骤6

取一块麦西恩奇亚籽藜麦卷饼盖住碗的上方，饼体很柔软，轻压周边折叠一圈，用棉绳绑上蝴蝶结。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解7

步骤7

剪刀对角剪开后，翻开成太阳花的形状。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解8

步骤8

放入烤箱200度烤5分钟。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解9

步骤9

香喷喷出炉。
番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的做法图解10

步骤10

营养全面脆香卷饼与番茄牛肉酱是美味搭子。@麦西恩食品

番茄牛肉酱太阳花脆卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-01-11

©本菜谱的做法由 甜美风景sw 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 烤 酸 茄汁味 苦
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