【宝宝辅食】红枣山药粥

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前段时间我们家老大和小老二一起中招了，给我整得焦头烂额。 好在他们俩都恢复得挺快，现在都是能吃能喝的。 这期间我也没给孩子吃什么肉肉、海鲜很补的东西，一碗煮好的红枣山药粥，好吃平和很适合冬天。

红枣山药粥的用料

铁棍山药 40克 红枣 10颗
宝宝粥米 100克 黄冰糖 10克

红枣山药粥的做法

【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解1

步骤1

我用的是现成的宝宝粥米，你们也可以换成各种杂粮米，提前浸泡10分钟或者更久一点。
【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解2

步骤2

新鲜的铁棍山药去皮切片，同时也给红枣切成小块。小宝宝吃一定记得给核和皮都处理干净了。
【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解3

步骤3

泡好的粥米倒进锅里，加红枣、山药、黄冰糖和足量的清水就可以煮了。小宝宝还可以给糖去掉，就这么煮就行。
【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解4

步骤4

先是大火烧开，水沸后就可以转小火了。盖盖焖煮个35分钟，尽量焖时间长一点让粥米更软烂，小宝宝也能嚼得动。
【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解5

步骤5

我做的这一锅粥给我和两个孩子吃是绰绰有余了，如果你们就打算给小朋友一个任吃就直接把所有的食材减半就行了。
【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解6

步骤6

我们家孩子属于那种对各种米粥都不太挑的类型，但这碗红枣山药粥的确是她吃得最快的一次。 因为米煮得足够久了，所以吃起来就是那种很软糯的口感。
【宝宝辅食】红枣山药粥的做法图解7

步骤7

红枣的甜味都融到了米粥当中，山药软面，搭配在一起相当不错。 唯一需要注意一点的就是，如果小宝宝是那种月龄比较小的，你们就直接用那种去皮的红枣来说，孩子的肚肚不容易闹意见。

红枣山药粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-01-14

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 焖 主食
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