简单快手接地气~~~油菜炒蛋

简单快手接地气~~~油菜炒蛋

精品 独家
17.1万 浏览 5458 收藏
收藏
七好食光😘
七好食光😘
＋ 关注

油菜，蔬菜中的“营养小能手”。富含维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质，维生素C能增强免疫力，让你远离感冒君的骚扰；胡萝卜素对眼睛那是相当好，经常看电脑、手机的朋友可别错过。钙元素助力骨骼健康，铁元素则能预防缺铁性贫血。再加上富含优质蛋白质的鸡蛋，这两者搭配在一起，营养直接“原地起飞”，为你的身体注入满满活力。 快来做起来吧~~~
参与活动: #太太乐携手王安宇，共启新春鲜味宴，团圆欢聚味更鲜！#

油菜炒蛋的用料

鸡蛋 3个 油菜 适量
胡萝卜 半根 黄椒 半个

油菜炒蛋的做法

#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解1

步骤1

胡萝卜，黄椒切块，胡萝卜块先焯水至熟
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解2

步骤2

油菜洗净，用盐水浸泡
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解3

步骤3

打三个可爱的鸡蛋，加入适量牛奶和盐，打成蛋液
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解4

步骤4

炒鸡蛋时加点醋，炒好捞出
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解5

步骤5

热锅冷油，先炒葱末，黄椒和胡萝卜块
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解6

步骤6

倒入油菜，加盐
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解7

步骤7

倒入鸡蛋，继续翻炒，快熟的时候，淋一圈蚝油，好嘞
#年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法图解8

步骤8

装盘上桌，开吃吧~~~~简单快手，营养丰富，做起来吧

油菜炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-01-15 · 山西省

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 中国菜 苏菜 浙菜
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #年在一起 鲜才够味#简单快手接地气~~~油菜炒蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活