沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉

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陈米开
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蟹柳无疑是这道沙拉的灵魂所在，肉质鲜嫩，丝丝分明，带着大海的纯净与鲜美。每一根蟹柳都饱含着大海馈赠的丰富营养，富含优质蛋白，低脂又健康，是追求美味与养生人士的绝佳选择。
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蟹柳土豆泥沙拉的用料

土豆 1个 蟹柳 72克
鸡蛋 2个 黄瓜 半根
玉米 半根 青瓜 半根
沙拉酱 适量 海盐黑胡椒 适量

蟹柳土豆泥沙拉的做法

#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所需要的食材。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解2

步骤2

青瓜切片加少许盐腌渍出水，轻轻挤干，在用清水冲洗一遍，挤干备用。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解3

步骤3

蟹柳撕小备用。开袋即食的，无需加热。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解4

步骤4

土豆蒸熟（玉米、鸡蛋放一起蒸熟）土豆压成土豆泥。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解5

步骤5

把食材都放上。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解6

步骤6

挤上沙拉酱，撒上海盐黑胡椒粉，一起拌匀即可食用。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解7

步骤7

食材丰富，低卡又好吃。
#极地鲜味厨艺大比拼#沙拉的正确打开方式～蟹柳土豆泥沙拉的做法图解8

步骤8

快动手试试吧。

蟹柳土豆泥沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-19 · 广东省

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 蒸 拌
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