甜豆炒天麻

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迎春而食，来山姆尝鲜正当时！春意盎然山姆将大自然馈赠的鲜嫩春菜都一一准备好了。解锁清爽鲜美的美味，滋养我们的身体吧！
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甜豆炒天麻的用料

甜豆 150克 新鲜昭通天麻 3个
橄榄油 20克 盐 2克

甜豆炒天麻的做法

#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解1

步骤1

春天，万物复苏，大自然慷慨地馈赠给我们鲜嫩的春菜。吃春菜不仅是舌尖上的享受，更有着诸多好处与无尽乐趣。
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解2

步骤2

春天食用新鲜天麻益处显著。春季肝气易旺，新鲜天麻能平肝息风，缓解因肝阳上亢引发的头痛、眩晕。其祛风通络功效，可减轻关节不适。此外，还能滋养神经，提升精力，帮助人们更好地适应春季多变气候，保持身体舒适 。
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解3

步骤3

天麻洗干净后切成片
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解4

步骤4

甜豆去两头的筋洗干净备用
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解5

步骤5

锅烧热后喷上山姆买的橄榄油
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解6

步骤6

先放入天麻片，加入少许清水
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解7

步骤7

将天麻从白色煮至透明
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解8

步骤8

放入甜豆
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解9

步骤9

根据自己口味放盐
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解10

步骤10

翻炒均匀就可以了
#春日尝鲜#甜豆炒天麻的做法图解11

步骤11

多吃春菜，就像是给身体注入了一股生机勃勃的活力，让我们在春天里精神饱满地迎接每一天。

甜豆炒天麻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-09 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 山姆 午餐 晚餐

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