柠香香煎三文鱼排

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Janeny
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透着窗外已经看见绽放的桃花开了，春暖花开 春意盎然。迎春而食 山姆将大自然鲜嫩的春菜一起品鲜正当时。 山姆一站式搞定所需食材 冰鲜冷链极速达快捷方便 三文鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸OMEGA3 营养均衡 时常补充一下能量… 选用牛油果油 使用德国WMF煎锅 两面煎至金黄色纹路至熟 接着煎制芦笋 串番茄 添加欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味增香… 装盘 淋上柠檬汁 吃的时候沾食番茄沙司 搭配个时蔬沙拉及啤酒非常惬意…周末愉快！
参与活动: #如何解锁春日一口鲜，来山姆品尝清爽鲜美的美味吧！#

柠香香煎三文鱼排的用料

山姆冰鲜三文鱼 200克 芦笋 5根
串番茄 1串 姜 3片
牛油果油 20克 欧芹蒜盐 适量
研磨黑胡椒碎 适量 柠檬 1/4个

柠香香煎三文鱼排的做法

#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解1

步骤1

看制作好的柠香香煎三文鱼就是这个样子的非常美味儿…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解2

步骤2

山姆一站式搞定所需食材 冰鲜冷链极速达快捷方便 三文鱼高蛋白低脂肪 家里冰箱常备…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解3

步骤3

取出一块三文鱼自然解冻 用厨房纸巾擦拭干净 新鲜芦笋摘洗干净取出一些切段备用…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解4

步骤4

选用牛油果油 使用德国WMF煎锅 热锅温油 放入姜片煎香 放入三文鱼进行煮制着…保持中小火…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解5

步骤5

翻面继续煎制着…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解6

步骤6

三文鱼排 两面煎制金黄色 煎出纹路至熟 侧面也要煎制熟…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解7

步骤7

接着放入芦笋 串番茄一起煎制着 继续保持中小火…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解8

步骤8

接着煎制芦笋 串番茄 添加欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味增香…关火 余温还在 出锅…
#春日尝鲜#柠香香煎三文鱼排的做法图解9

步骤9

装盘 柠香香煎三文鱼排淋上柠檬汁 吃的时候沾食番茄沙司 搭配个时蔬沙拉及啤酒非常惬意…周末愉快！

柠香香煎三文鱼排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-16

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
分类： 假期 煎 电器 冰箱 锅具
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