培根番茄芝士芦笋

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布丁豆丁妈
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又到了一年一度的全民开始吃草的季节，蔬菜、青菜怎么做我都爱吃，到今天分享一款结合多种蔬菜切营养丰富的、女士孩子都爱的一道菜，茄子烩番茄芦笋。酸酸甜甜的酱汁，搭配两种看似不搭，但搭起来味道很好的蔬菜，让你吃过一次就会念念不忘的美食。 芦笋可以帮助控制体重，因为它是低热量、低脂肪、低糖、高纤维的食品，女生在春天要多吃哦 这道菜品真香的秘密，就是这一瓶外婆乡小榨菜籽油，精选非转基因原料，压榨工艺造就浓郁小榨风味，为菜品去腥、提味、上色增香，还原小时候的菜油香。
参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

培根番茄芝士芦笋的用料

芦笋 1把 番茄 2个
培根 2片 洋葱 半个
芝士片 2片 外婆香小榨菜籽油 20克
海盐 3克 黑胡椒 2克

培根番茄芝士芦笋的做法

培根番茄芝士芦笋的做法图解1

步骤1

锅中倒入少量外婆香小榨菜籽油
培根番茄芝士芦笋的做法图解2

步骤2

芦笋洗净，中小火煎至断生
培根番茄芝士芦笋的做法图解3

步骤3

锅中再次倒入少量外婆香小榨菜籽油，倒入培根碎炒焦香
培根番茄芝士芦笋的做法图解4

步骤4

放入洋葱碎炒至变色
培根番茄芝士芦笋的做法图解5

步骤5

加入切碎的番茄，炒至番茄起沙，加入海盐和黑胡椒调味，加入清水煮至粘稠即可
培根番茄芝士芦笋的做法图解6

步骤6

把煮好的酱汁淋在芦笋上，芝士片切条，装饰即可
培根番茄芝士芦笋的做法图解7

步骤7

超级健康的一道春天美食

培根番茄芝士芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-03-23

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 煎 酸 茄汁味
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