家常小炒丨时蔬虾仁

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七好食光😘
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精选饱满鲜虾，剥出晶莹虾仁，搭配色彩缤纷的时蔬，一口下去，虾肉弹牙，带着大海的鲜美，时蔬爽脆，满含田园的清新。低脂高蛋白，富含多种维生素和矿物质，为身体注入满满活力，既满足味蕾享受，又无负担之忧。 快来做起来吧~~~
参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#

时蔬虾仁的用料

虾 300克 油菜 200克
彩椒 2个 洋葱 4分之1个

时蔬虾仁的做法

#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁的做法图解1

步骤1

买的新鲜大虾，去头去壳，加生抽，姜丝，盐，胡椒腌制
#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁的做法图解2

步骤2

热水里焯变色捞出
#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁的做法图解3

步骤3

其余材料洗净切好，蔬菜根据自己喜欢，还可以是胡萝卜西兰花什么的
#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁的做法图解4

步骤4

热锅倒油，先炒洋葱，炒出香味
#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁的做法图解5

步骤5

再倒入蔬菜和烫过的虾仁，加一勺蚝油，白胡椒，翻炒出锅
#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨时蔬虾仁的做法图解6

步骤6

低脂健康高蛋白，快来试试吧~~~

时蔬虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-01 · 山西

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炒 腌 焯 香
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