中国人自己的沙拉，少油少盐

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乾（云）曦
乾（云）曦
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菜谱来源—日食记
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沙拉的用料

白玉菇 豌豆苗
生抽 芝麻油
白芝麻 香醋

沙拉的做法

#鹰唛新食尚#中国人自己的沙拉，少油少盐的做法图解1

步骤1

白玉菇和豌豆苗洗干净
#鹰唛新食尚#中国人自己的沙拉，少油少盐的做法图解2

步骤2

沸水中放入1勺食用油，1/3勺盐。中火放入80g洗净去根的白玉菇，烫煮30秒
#鹰唛新食尚#中国人自己的沙拉，少油少盐的做法图解3

步骤3

后放入150g洗净的豌豆苗再一起烫煮30秒捞出
#鹰唛新食尚#中国人自己的沙拉，少油少盐的做法图解4

步骤4

沥干水分后放入盆中，加入2勺香醋、2勺生抽、1勺熟白芝麻、1勺芝麻油即可，世界纷纷扰扰用一份简单的翠绿治愈你

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-05

©本菜谱的做法由 乾（云）曦 编写，未经授权不得转载

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