五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡

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家有上学的孩子，早餐需要补充更多的能量和更丰富的营养。而早上时间又比较紧张，这时候需要多准备几种制作简便快捷又营养丰富的食品，这款芝士鸡蛋汉堡就完全满足这些需求。一片安佳的切达芝士片含有60-100大卡的热量，4-6克的优质动物蛋白，有人体必需的氨基酸，有助于肌肉修复和生长。一片芝士中钙的含量大约150-200毫克，是补钙的快捷来源。我家宝贝十分喜欢这款芝士鸡蛋汉堡，每周都要吃1-2次呢，你也赶紧学起来吧。
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芝士鸡蛋汉堡的用料

汉堡面包胚 1个 安佳芝士片 1片
鸡蛋 1个 生菜叶 2片
盐 少许 油 少许
沙拉酱 适量

芝士鸡蛋汉堡的做法

#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解1

步骤1

首先准备好食材：一个鸡蛋，一个汉堡面包胚，一棵生菜，一包安佳奶香浓郁芝士片。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解2

步骤2

煎锅烧热，放入少许油。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解3

步骤3

磕入一个鸡蛋。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解4

步骤4

均匀得撒入少许盐，我还加了少量黑胡椒粉，没有可不放。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解5

步骤5

等鸡蛋底面凝固后翻面，继续煎制。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解6

步骤6

趁热盖上一片芝士片，等另一面也煎至凝固定型后取出煎蛋。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解7

步骤7

将汉堡胚放入锅中煎热。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解8

步骤8

生菜洗净，将煎蛋和芝士、生菜叶放在汉堡胚上，挤入沙拉酱。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解9

步骤9

将另一片面包片盖好，一个美味的芝士鸡蛋汉堡即可。
#安佳真草饲 营养护全家#五分钟营养早餐——芝士鸡蛋汉堡的做法图解10

步骤10

我家宝贝非常爱吃这款芝士鸡蛋汉堡，如果有条件，也可加入一个牛肉饼，赶紧试试吧。

芝士鸡蛋汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-10

©本菜谱的做法由 风中小荷 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 锅具 煎锅
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