煎鸡胸肉配鸡蛋饼

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纳福汇山茶油搭配低脂高蛋白鸡胸肉，减脂好搭档～0反式脂肪酸吃起来特别放心～
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

煎鸡胸肉配鸡蛋饼的用料

纳福汇山茶油 适量 鸡胸肉 1块
腌鸡胸肉材料： 蚝油 1勺
生抽 1勺 纳福汇山茶油 长按喷两下
黑胡椒粉 半勺 淀粉 1勺
蛋饼材料： 鸡蛋 2个
饼 1块 盐 半小勺
白胡椒 半小勺

煎鸡胸肉配鸡蛋饼的做法

#纳福汇轻松喷出美味#煎鸡胸肉配鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

锅中少许底油，煎腌好的鸡胸肉（蚝油、生抽、黑胡椒、纳福汇山茶油和淀粉，腌制鸡肉15分钟左右）
#纳福汇轻松喷出美味#煎鸡胸肉配鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

2颗鸡蛋放入盐、白胡椒和水打散后倒入锅中，放上一块小饼
#纳福汇轻松喷出美味#煎鸡胸肉配鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

等鸡蛋液定型后翻面，鸡胸肉剪成鸡块
#纳福汇轻松喷出美味#煎鸡胸肉配鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

洗一些生菜装盘
#纳福汇轻松喷出美味#煎鸡胸肉配鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

出锅的鸡胸肉和蛋饼也装盘～美味

煎鸡胸肉配鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-13

©本菜谱的做法由 Unicorn宝贝 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 煎 腌 咸
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