凉拌木耳菜

精品 独家
16.6万 浏览 5505 收藏
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注

减脂期的救星非纳福汇有机山茶油喷雾莫属！有机原料很安心，精准定量喷油超方便。烹饪时少量均匀覆盖，既能锁住食材营养，又低卡健康，轻松享美味无负担。
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

凉拌木耳菜的用料

木耳菜 200g 香油 几滴
纳福汇有机山茶油喷雾 喷一下 凉拌汁 20毫升

凉拌木耳菜的做法

#纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法图解1

步骤1

厨房小白+减脂人士看过来！纳福汇有机山茶油喷雾绝对是宝藏好物。有机原料很安心，喷雾形式超方便，均匀覆盖食材。煎蛋、烤蔬菜喷一喷，低脂又美味，轻松搞定健康餐，赶紧入手！
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法图解2

步骤2

水烧开后放入木耳菜，煮1分钟
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法图解3

步骤3

捞入盘中过凉水
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法图解4

步骤4

喷上一下纳福汇有机山茶油，低脂又美味，轻松搞定健康餐
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法图解5

步骤5

倒入凉拌汁
#纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法图解6

步骤6

滴上香油拌匀就可以吃啦！

凉拌木耳菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-26 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 中国菜 香

凉拌木耳菜的全部作品

上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #纳福汇轻松喷出美味#凉拌木耳菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活