虾仁蔬菜蛋饼

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参与活动: #菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#

虾仁蔬菜蛋饼的用料

外婆乡菜籽油 20克 虾仁 3个
胡萝卜 1/4根 西兰花 2朵
鸡蛋 2个 玉米淀粉 20克
鸡粉 半勺 盐 适量
芝麻 少许

虾仁蔬菜蛋饼的做法

#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解1

步骤1

准备好图片上的食材
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解2

步骤2

胡萝卜和西蓝花焯水
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解3

步骤3

虾仁焯水
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解4

步骤4

西蓝花和虾仁切碎
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解5

步骤5

打入两个鸡蛋
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解6

步骤6

放入半勺鸡粉
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解7

步骤7

再放入少许盐
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解8

步骤8

加入两勺淀粉
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解9

步骤9

倒入一点水
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解10

步骤10

搅拌均匀
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解11

步骤11

倒入外婆乡小榨菜籽油
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解12

步骤12

热油
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解13

步骤13

倒入蛋液煎至定型再开大火煎至底部金黄
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解14

步骤14

出锅时撒点芝麻更香
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解15

步骤15

软嫩鲜香，有肉有菜还有蛋
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解16

步骤16

低脂高蛋白，营养和美味轻松兼得
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解17

步骤17

虾仁Q弹，蔬菜鲜甜还有蛋香
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解18

步骤18

做法也非常简单，新手小白也能做
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#虾仁蔬菜蛋饼的做法图解19

步骤19

喜欢的朋友可以试试看～

虾仁蔬菜蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:3天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 食禄记 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 拌 焯 外婆乡 午餐
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