冬瓜海带牛肉汤

冬瓜海带牛肉汤

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珍选捞汁
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身材管理期就喝这个冬瓜海带牛肉汤！低卡好吃不怕胖！

冬瓜海带牛肉汤的用料

牛肉 100g 冬瓜 适量
海带苗 适量 葱 适量
姜 适量 珍选白灼汁 适量

冬瓜海带牛肉汤的做法

冬瓜海带牛肉汤的做法图解1

步骤1

牛里脊切薄片，加入一勺珍选白灼汁，一勺葱姜蒜，一勺淀粉，抓拌至牛肉将水完全吸收，放入一勺食用油，抓匀后腌制10分钟
冬瓜海带牛肉汤的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮切片，海带苗切段，切姜丝、葱段备用
冬瓜海带牛肉汤的做法图解3

步骤3

锅底喷油，放入姜丝葱段炒香
冬瓜海带牛肉汤的做法图解4

步骤4

倒入冬瓜、海带苗，加入少许盐翻炒1分钟
冬瓜海带牛肉汤的做法图解5

步骤5

倒入一碗开水
冬瓜海带牛肉汤的做法图解6

步骤6

炖煮5分钟后，下入腌好的牛肉，迅速滑散，煮至牛肉变色
冬瓜海带牛肉汤的做法图解7

步骤7

撒葱花即可

冬瓜海带牛肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
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