海参花炒饭

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营养含有丰富的胶原蛋白和铁，能清除自由基，抗氧化，延缓人体衰老，改善皮肤弹性和光泽，同时具有显著的生血、养血、补血作用 ，是一种珍贵的食材。

海参花炒饭的用料

新鲜海参花 适量 鸡蛋 1个
盐 适量 西兰花 1小颗
胡萝卜 半根 胡椒粉 适量
饭 一碗

海参花炒饭的做法

海参花炒饭的做法图解1

步骤1

准备好材料
海参花炒饭的做法图解2

步骤2

把胡萝卜、海参花、西兰花切碎
海参花炒饭的做法图解3

步骤3

鸡蛋加少许盐搅拌均匀
海参花炒饭的做法图解4

步骤4

起油锅先煸炒
海参花炒饭的做法图解5

步骤5

再加入饭，蛋液翻炒片刻加胡椒粉、盐适量
海参花炒饭的做法图解6

步骤6

装盘待用

海参花炒饭的烹饪技巧

加蛋液时要均匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:3天前

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