轻盈拌食蔬

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英子营养师
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炎热的夏天到啦 怎么才能增加食欲 一盘凉拌黄瓜核桃仁百合 好吃爽口
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

轻盈拌食蔬的用料

黄瓜 1根 百合 50克
核桃仁 50克 纳福汇山茶油 喷两下
盐 1克 白醋 一咖啡勺
蜂蜜 1/2勺

轻盈拌食蔬的做法

轻盈拌食蔬的做法图解1

步骤1

准备食材
轻盈拌食蔬的做法图解2

步骤2

黄瓜竖分成四份，去芯 ，斜刀切
轻盈拌食蔬的做法图解3

步骤3

核桃仁和百合洗干净控水
轻盈拌食蔬的做法图解4

步骤4

一起放到盆中喷油拌匀
轻盈拌食蔬的做法图解5

步骤5

放入适量蜂蜜拌匀
轻盈拌食蔬的做法图解6

步骤6

放醋拌匀
轻盈拌食蔬的做法图解7

步骤7

放盐拌匀
轻盈拌食蔬的做法图解8

步骤8

夏天最爱
轻盈拌食蔬的做法图解9

步骤9

清爽的小凉菜

轻盈拌食蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-20 · 北京市

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 酸 微酸 甜 蜂蜜味
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