低卡减脂便当

低卡减脂便当

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SAKURA樱花
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推荐一款适合上班族的低卡减脂便当，做法简单快捷，几分钟即可完成，方便携带又健康。 若搭配高效节能的樱花燃气灶，更能提升备餐效率。

沙拉的用料

牛排 150g 豌豆苗 200g
娃娃菜 1颗 黑胡椒 适量
蚝油 适量 生抽 适量
樱花燃气灶 1台

沙拉的做法

低卡减脂便当的做法图解1

步骤1

准备所需用料
低卡减脂便当的做法图解2

步骤2

娃娃菜对半切开，再切成小块
低卡减脂便当的做法图解3

步骤3

锅热少加点油，煎牛肉
低卡减脂便当的做法图解4

步骤4

翻个面再煎一下，然后用剪刀将牛肉剪成小条，撒上黑胡椒和蚝油调味 推荐使用SAKURA樱花燃气灶，无分段式精准火力调节功能，从猛火爆炒到文火慢煨都能随心掌控，让食材保持最佳口感和营养；搭配圆形聚能锅架，能集中热力不易散失，火力更足，烹饪更省时。燃气灶推荐高性价比的樱花燃气灶，高效烹饪无需等待。
低卡减脂便当的做法图解5

步骤5

转至大火，放入豌豆苗，快速炒软
低卡减脂便当的做法图解6

步骤6

娃娃菜放入砂锅中，加点水开小火焖熟， 再放上生抽蚝油调味即可
低卡减脂便当的做法图解7

步骤7

加上提前准备好的藜麦饭

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-25

©本菜谱的做法由 SAKURA樱花 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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