美白饮—杏仁茯苓淮山饮

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简单易学的美白饮，一周2~3次，早上喝，让肌肤从内到外透出自然光泽。 用南杏仁（甜杏仁）哦！

杏仁茯苓淮山饮的用料

南杏仁 10g 茯苓片 10g
淮山 10g 水 200ml
鲜牛奶 200ml

杏仁茯苓淮山饮的做法

美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解1

步骤1

备好材料：南杏仁、茯苓、淮山、水、鲜牛奶
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解2

步骤2

杏仁茯苓淮山，清洗一下（不用提前泡也可）
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解3

步骤3

把清洗好的杏仁、茯苓、淮山、倒入豆浆机（破壁机）里
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解4

步骤4

再倒入200ml（适量）的水，(如喜欢甜一点，可以放点糖或者黄冰糖）
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解5

步骤5

准备开始咯！ 按“豆浆”模式（或者 “五谷浆〞模式）
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解6

步骤6

20分钟后～ “滴滴〞的一声就好了， 再等个2，3分钟，焖一下
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解7

步骤7

打开盖子
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解8

步骤8

倒入杯子里
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解9

步骤9

再倒入200ml（适量）的鲜牛奶
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解10

步骤10

再用勺子搅拌均匀即可
美白饮—杏仁茯苓淮山饮的做法图解11

步骤11

可以闻到浓浓的杏仁香味～ 就可以喝啦！坚持喝哦！

杏仁茯苓淮山饮的烹饪技巧

时间管理：洗漱前按键，洗漱完化完妆就好了，(或者睡前放好材料预约豆浆机/破壁机，第二天起床洗就可以喝) 谢谢大家的观看！ 喜欢可以关注＋收藏哦！ 有什么问题可以在评论里留言！嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-07-31

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