黑全麦馒头

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豆妈maomao
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粗粮细作，营养美味，好吃，爱吃，还想吃。
参与活动: #利仁小钢人电饼铛Pro版，0涂层更健康#

黑全麦馒头的用料

黑全麦粉 150克 五黑豆粉 50克
黑芝麻 5克 酵母 2克
水 约120克

黑全麦馒头的做法

#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解1

步骤1

准备食材
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解2

步骤2

黑全麦粉，五黑豆粉，黑芝麻，加水加酵母揉成团
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解3

步骤3

醒发至蓬松有蜂窝状
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解4

步骤4

揉面排气
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解5

步骤5

分成均匀的剂子
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解6

步骤6

搓成橄榄状
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解7

步骤7

放入利仁电饼铛，用下盘大火烤饼2分钟
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解8

步骤8

加一碗清水
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解9

步骤9

继续加热5分钟，水分收干即可出锅
#利仁小钢人电饼铛#黑全麦馒头的做法图解10

步骤10

成品图

黑全麦馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-03 · 陕西省

©本菜谱的做法由 豆妈maomao 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 早餐 蒸 烤 电器
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