豆腐烧肉

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王志满律师
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豆腐烧肉的用料

瘦肉 一个拳头那么多 肥肉 半个拳头那么多
老豆腐（那种硬的干的豆腐） 300克 大蒜茎叶 2根
大蒜子 3瓣 生粉（又叫“玉米淀粉”） 2勺
清水 4勺 盐 1小勺
食用油 3勺 老抽 2勺
鸡精，或味精，或耗油，或豆瓣酱 半勺 食用油 适量

豆腐烧肉的做法

豆腐烧肉的做法图解1

步骤1

老豆腐用水冲一下，然后沥干水分，切成厚片，备用
豆腐烧肉的做法图解2

步骤2

肥肉洗干净，弄干水分，切成薄片，备用。 大蒜子去皮，切成蒜片，备用。
豆腐烧肉的做法图解3

步骤3

大蒜茎叶洗净去掉根蒂和烂叶，切段备用。
豆腐烧肉的做法图解4

步骤4

瘦肉洗干净，弄干水分，切成薄片，然后肉比水的比例大概在10比1，再放一小勺盐，放两勺玉米淀粉，用水抓拌均匀，使肉充分吸干水分，最后肉有点沾手，说明就好了，然后把肉放进碗里，抹平表面，放两勺食用油，防止肉的水分蒸发，备用（适合备菜要很久的小伙伴，如果肉很快下锅，可以不放油）。 这样处理了瘦肉后，后面不管怎么炒，肉都会很嫩，不会老也不会柴，说人话就是吃起来不会嚼着就嚼成难以下咽的肉渣。
豆腐烧肉的做法图解5

步骤5

开火烧锅，铁锅先把水擦掉，然后剩下的一点点擦不掉的水膜烧干（可以防止水珠被烧干后留下小白点）。把锅烧热后，再倒入凉的食用油。 如果是不粘锅，可以直接放入食用油和肥肉。不需要考虑热锅凉油的操作。
豆腐烧肉的做法图解6

步骤6

铁锅烧热的标准如果不会掌握，可以在旁边准备一碗水，用手沾点水洒在锅里，如果水变成一个个水珠在锅里滚来滚去，就证明锅烧热了，如果水粘在锅里滋滋响，就证明锅还不热。
豆腐烧肉的做法图解7

步骤7

铁锅烧热后，倒入凉的食用油，然后倒入肥猪肉，翻炒一下，防止粘锅。 如果是不粘锅，直接从第四步跳到这里，即直接倒入食用油和肥肉，然后开火炒就行了。
豆腐烧肉的做法图解8

步骤8

把肥肉里的猪肉充分炸出来，使肥肉变焦，这样炒出来的菜里面的肥肉也好吃。
豆腐烧肉的做法图解9

步骤9

然后倒入瘦肉，翻炒均匀。 这里注意，铁锅如果粘锅，先不要急着翻炒，等一分钟瘦肉受热定型了，瘦肉就会自己脱落下来，然后慢慢翻炒即可。
豆腐烧肉的做法图解10

步骤10

炒到瘦肉变白
豆腐烧肉的做法图解11

步骤11

把肥肉和瘦肉一起沥掉油盛出来，备用，油剩在锅里继续下一步用。
豆腐烧肉的做法图解12

步骤12

如果觉得剩油不够，可以再倒一点油
豆腐烧肉的做法图解13

步骤13

倒入豆腐，大火开始煎
豆腐烧肉的做法图解14

步骤14

煎成这个样子后，再翻另一面继续煎。 铁锅煎的时候，最好不好总是翻面，容易破皮。大概每一面大火煎2分钟，豆腐没那么容易煎糊，所以可以放心煎。 不粘锅煎的时候，可以随便翻，以方便查看煎的情况。
豆腐烧肉的做法图解15

步骤15

豆腐煎好后，准备下入其他食材
豆腐烧肉的做法图解16

步骤16

倒入大蒜茎叶，倒入蒜片，翻炒一下
豆腐烧肉的做法图解17

步骤17

加入老抽，加入鸡精或其他替代品，翻炒一下入味，如果放多了，就加入水稀释一下
豆腐烧肉的做法图解18

步骤18

大火猛炒，如果水多了，就多煮一会收汁，如果水少了，就再加一点水，如果刚刚好，立即出锅或者加点水多煮一会都可以。
豆腐烧肉的做法图解19

步骤19

起锅装盘，享用美食

豆腐烧肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-12-05 · 江西省

©本菜谱的做法由 王志满律师 编写，未经授权不得转载
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