苹果红豆豆浆

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把苹果、红豆、黑米、红枣一起丢进破壁机打成豆浆，口感丝滑清甜，每周喝 2-3 次，既能补充营养又不加重肠胃负担，备孕期、新手妈妈、上班族都能喝！

苹果红豆豆浆的用料

苹果 半个 红豆 25克
黑米 25克 红枣 3颗
清水 600毫升

苹果红豆豆浆的做法

苹果红豆豆浆的做法图解1

步骤1

✅食材准备： 苹果半个➕红豆25g➕黑米25g➕红枣3颗 苹果带皮搓洗干净，红枣记得去核不上火
苹果红豆豆浆的做法图解2

步骤2

食材洗净（不用提前泡豆）倒入破壁机内
苹果红豆豆浆的做法图解3

步骤3

倒入600毫升清水
苹果红豆豆浆的做法图解4

步骤4

破壁机选豆浆模式即可，25分钟就打好了
苹果红豆豆浆的做法图解5

步骤5

打好的豆浆浓郁醇厚，不用过滤也很细腻 喜欢口感更细腻的可以过滤一下，根据自己喜好来～
苹果红豆豆浆的做法图解6

步骤6

早起5分钟搞定，免泡免煮，口感丝滑清甜，养肤又补气血～常喝小脸红扑扑
苹果红豆豆浆的做法图解7

步骤7

控糖党、备孕期/上班族可以闭眼冲！ 每周2-3次，补营养不费劲儿～

苹果红豆豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2天前 · 山东省

©本菜谱的做法由 爱养生的蜜豆 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 电器 料理机 破壁机
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