挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！

挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！

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虾松苹果薯格卷的用料

雪川薯格 180g 虾仁 100克
蒜末 1茶匙 生菜 2片
苹果 1个 黑胡椒 5克
盐 5克 料酒 1勺
蒜酥 100g 鸡蛋清 1个
玉米粉 50克

虾松苹果薯格卷的做法

挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解1

步骤1

准备好如图所示食材
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解2

步骤2

雪川原切格格脆 无需解冻
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解3

步骤3

直接倒入空气炸锅180度 8分钟
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解4

步骤4

虾仁压瘪
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解5

步骤5

剁成碎泥
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解6

步骤6

加入如图所示调味品
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解7

步骤7

抓拌均匀腌制
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解8

步骤8

薯格烤好放凉备用
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解9

步骤9

平底锅加热，倒入腌好的虾仁
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解10

步骤10

倒入香葱粒和苹果粒
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解11

步骤11

倒入适量的蒜酥，搅拌均匀
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解12

步骤12

烤好的薯格切块倒入锅中
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解13

步骤13

充分搅拌均匀
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解14

步骤14

超好的料放入生菜叶中
挖到了减脂期隐藏款之虾松苹果薯格卷！的做法图解15

步骤15

低脂健康的虾松苹果薯格卷就做好了

虾松苹果薯格卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-01-27 · 北京市

©本菜谱的做法由 雪川食品 编写，未经授权不得转载
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