健康减脂早餐拼盘

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年后减脂时间到啦～早餐3分钟就可以搞定！搭配健康油，吃得更放心～
参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

健康减脂早餐拼盘的用料

刀唛浓香低芥酸菜籽油 1勺 鸡蛋 2个
饼 1片 腌好的鸡胸肉 适量
豆苗 适量

健康减脂早餐拼盘的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#健康减脂早餐拼盘的做法图解1

步骤1

少许底油，加热后香味扑鼻！放入奥尔良烤鸡胸，生熟都可以哦，旁边放上喜欢的蔬菜，
#刀唛冠军油，香伴健康年#健康减脂早餐拼盘的做法图解2

步骤2

1勺纯净水盖盖子焖2分钟左右，鸡肉翻面，放入两颗煮鸡蛋
#刀唛冠军油，香伴健康年#健康减脂早餐拼盘的做法图解3

步骤3

放入一片主食（饼、欧包什么的都行哦，我这个是熟的冷冻的小饼）再1勺清水，
#刀唛冠军油，香伴健康年#健康减脂早餐拼盘的做法图解4

步骤4

盖上盖子焖3分钟出锅
#刀唛冠军油，香伴健康年#健康减脂早餐拼盘的做法图解5

步骤5

简单好吃又不胖！

健康减脂早餐拼盘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-08 · 北京

©本菜谱的做法由 Unicorn宝贝 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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