葱油蚕豆

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年轻的心hxez
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春天的蚕豆真的怎么吃都不腻，今天做了超简单的葱油版，软绵又带着葱香，一口一个停不下来
参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

葱油蚕豆的用料

鲜蚕豆 750克 小葱 2根
油 适量 盐 适量
鸡精 少许 大蒜 3瓣

葱油蚕豆的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解1

步骤1

准备好食材
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解2

步骤2

小葱葱白和葱叶分开切，大蒜和葱白切碎。
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解3

步骤3

蚕豆剥去外皮洗干净
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解4

步骤4

介个刀唛浓香低芥酸菜籽油油烟而且油质清透，炒菜清香不油腻，适合注重健康饮食的家庭日常烹饪
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解5

步骤5

锅中倒入油烧热，然后把葱叶放入锅中炒葱油
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解6

步骤6

锅中放入葱蒜炒香
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解7

步骤7

倒入洗好的蚕豆
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解8

步骤8

放入盐炒均匀
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解9

步骤9

倒入一小碗水煮上几分钟
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解10

步骤10

加入鸡精煮开即可
#刀唛冠军油，香伴健康年#葱油蚕豆的做法图解11

步骤11

糯糯的很好吃

葱油蚕豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-24 · 广东省

©本菜谱的做法由 年轻的心hxez 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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