香煎芦笋三文鱼

香煎芦笋三文鱼

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珍选捞汁
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香煎芦笋三文鱼的用料

西蓝花 适量 虾仁 适量
珍选白灼汁 适量 红椒 适量
盐 适量 色拉油 适量
白糖 适量

香煎芦笋三文鱼的做法

香煎芦笋三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼用厨房纸吸干水分后切成小块，倒入一勺珍选白灼汁和葱姜水，抓匀腌制10分钟
香煎芦笋三文鱼的做法图解2

步骤2

芦笋切掉老的部分，尾部去皮后切段，烧一锅开水，放入一勺油、一勺盐，下入芦笋焯水一分钟，捞出沥干备用
香煎芦笋三文鱼的做法图解3

步骤3

起锅烧油，放入蒜瓣、葱段煸香后盛出，下入三文鱼块，小火煎至四面金黄
香煎芦笋三文鱼的做法图解4

步骤4

放入芦笋
香煎芦笋三文鱼的做法图解5

步骤5

放入一勺珍选白灼汁
香煎芦笋三文鱼的做法图解6

步骤6

炒匀出锅即可

香煎芦笋三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-26 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
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