高丽参安神补气汤

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禾小荷
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很适合气血不足人群的一款滋补安神汤，炖起来非常简单，夏天了，给身体加点能量吧！ 正官庄高丽参，非常适合。
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

高丽参安神补气汤的用料

正官庄高丽参（泡参好的水不要丢掉） 2片 燕窝 3克
红枣 2颗 枸杞 6粒

高丽参安神补气汤的做法

高丽参安神补气汤的做法图解1

步骤1

食材。
高丽参安神补气汤的做法图解2

步骤2

参片清洗一下泡发20分钟。
高丽参安神补气汤的做法图解3

步骤3

燕窝泡发3个小时，挑出细毛，撕成条，
高丽参安神补气汤的做法图解4

步骤4

参片，红枣放入炖盅，泡参的水也放进去。
高丽参安神补气汤的做法图解5

步骤5

隔水炖20分钟。
高丽参安神补气汤的做法图解6

步骤6

再放入泡发的燕窝，再炖20分钟。
高丽参安神补气汤的做法图解7

步骤7

如果喜欢甜，可以放少许冰糖调味。
高丽参安神补气汤的做法图解8

步骤8

盛出食用。
高丽参安神补气汤的做法图解9

步骤9

参味浓郁，参片也很软糯，可以一起食用，营养不浪费。
高丽参安神补气汤的做法图解10

步骤10

超滋补，夏天了，补起来呀。

高丽参安神补气汤的烹饪技巧

燕窝和高丽参一起炖，营养加倍，尽量隔水炖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-21 · 山东省

©本菜谱的做法由 禾小荷 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 午餐 晚餐
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