高丽参莲子百合羹

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高丽参具有很高的营养价值，搭配不同的食材炖汤，会有不同的效果。今天炖的高丽参莲子百合羹，做法简单，营养又滋补。
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

高丽参莲子百合羹的用料

正官庄高丽参 适量 莲子 适量
百合（干） 适量 水 适量

高丽参莲子百合羹的做法

#立夏第一碗，参养好精气#高丽参莲子百合羹的做法图解1

步骤1

准备好的原料。
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参莲子百合羹的做法图解2

步骤2

高丽参、莲子、百合淘洗干净放砂锅里，添水。
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参莲子百合羹的做法图解3

步骤3

添水烧开，转小火慢炖一小时以上。
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参莲子百合羹的做法图解4

步骤4

盛出开喝！
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参莲子百合羹的做法图解5

步骤5

高丽参莲子百合羹
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参莲子百合羹的做法图解6

步骤6

成品

高丽参莲子百合羹的烹饪技巧

用砂锅熬煮注意及时调整火力，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-29 · 河南省

©本菜谱的做法由 水尝无华 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 季节 夏 立夏 汤羹
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