红参陈皮红豆沙

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红参陈皮红豆沙的用料

赤小豆 200克 莲子 10克
陈皮 3克 红参 5克
冰糖 适量

红参陈皮红豆沙的做法

#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解1

步骤1

红参泡水、赤小豆洗干净，新鲜莲子去皮去芯，陈皮热水浸泡一下挂去内瓤切丝
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解2

步骤2

将所有材料放入炖盅倒入泡好的红参水
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解3

步骤3

放入蒸锅炖1.5小时
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解4

步骤4

锅中加入少许水，放上笊篱过筛
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解5

步骤5

小火煮开
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解6

步骤6

放入冰糖调味
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解7

步骤7

早餐配上去卤肉饭
#立夏第一碗，参养好精气#红参陈皮红豆沙的做法图解8

步骤8

好吃营养丰富

红参陈皮红豆沙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-01 · 北京市

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
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