无麸质黄瓜土豆泥沙拉塔可

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不用开火简单的快手早餐，用藜麦煎饼做饼底配上经典的土豆泥沙拉，5分钟就可以搞定一份低卡低脂的健康早餐
参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#

土豆泥沙拉塔可的用料

土豆 150克 鸡蛋 2个
黄瓜 50克 藜麦煎饼 3张
黑胡椒海盐 2克 苹果醋 1勺
生抽 1勺

土豆泥沙拉塔可的做法

#世界杯早餐我承包# 无麸质黄瓜土豆泥沙拉塔可的做法图解1

步骤1

将蒸熟的土豆放入沙拉碗
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步骤2

放入煮熟的鸡蛋
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步骤3

碾压成泥
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步骤4

倒入1勺苹果醋
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步骤5

倒入1勺生抽
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步骤6

搅拌均匀
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步骤7

放入黄瓜丁
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步骤8

搅拌均匀撒上一些黑胡椒海盐
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步骤9

将藜麦煎饼分成4份做成碗托的形状放入蛋糕模具中
#世界杯早餐我承包# 无麸质黄瓜土豆泥沙拉塔可的做法图解10

步骤10

上面装上鸡蛋土豆泥
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步骤11

放入烤箱200℃烤制5分钟
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步骤12

取出来放凉之后脱模
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步骤13

轻食早餐能量满满
#世界杯早餐我承包# 无麸质黄瓜土豆泥沙拉塔可的做法图解14

步骤14

简单快手的轻食料理

土豆泥沙拉塔可的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:5天前 · 上海

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
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