蒜辣孜然叮花菜

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【11-042】 这是一个脆花无甚安全感叮到全熟会偏软的故事……我个人比较喜欢 ----- 2026.08.03

蒜辣孜然叮花菜的用料

菜花 半个 孜然粉 或粒
辣椒面 粗 剁椒 带蒜
生抽 可 白糖 选
油 自选

蒜辣孜然叮花菜的做法

蒜辣孜然叮花菜的做法图解1

步骤1

菜花酌情去梗劈小朵冲洗两遍控控水
蒜辣孜然叮花菜的做法图解2

步骤2

根据菜花量和个人喜好加些孜然粗细辣椒面
蒜辣孜然叮花菜的做法图解3

步骤3

颠匀挂好料来点儿自带咸淡蒜香味剁椒或单加蒜
蒜辣孜然叮花菜的做法图解4

步骤4

随便给点点猪油或者喷两下油颠匀都行看心情
蒜辣孜然叮花菜的做法图解5

步骤5

挪到一能进微波炉的容器里封膜高火叮五分钟
蒜辣孜然叮花菜的做法图解6

步骤6

是口感偏软很够味这状态，喜欢吃脆的先叮三分钟然后灵活加叮到自己喜欢的熟度就好了
蒜辣孜然叮花菜的做法图解7

步骤7

走了啊，明天见~

蒜辣孜然叮花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-03 · 山东省

©本菜谱的做法由 sure汪 编写，未经授权不得转载
分类： 微波 电器 微波炉 辣 香

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