加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗

独家
14.2万 浏览 4662 收藏
收藏
八鲜过海
八鲜过海
＋ 关注

这道加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗，是夏日自律餐的绝佳选择，健康够味、清爽开胃、虾肉鲜甜弹嫩、搭配缤纷时蔬、营养密度超高，吃完碗底都不剩，饱腹又满足。

加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的用料

加拿大北极虾生虾 90克 青椒 1个
洋葱 1个 番茄 1个
香菜 1根 蒜 适量
柠檬 1个 黑胡椒海盐 5克
牛油果 1个 牛肉末 100克
番茄酱 5克 辣椒酱 5克
全麦饼 1张 希腊酸奶 适量

加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法

#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解1

步骤1

食材如图所示。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解2

步骤2

青椒、洋葱切丁，番茄去掉中间的心切成丁，蒜切末。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解3

步骤3

把青椒丁、洋葱丁、西红柿丁、香菜、蒜末放在一起挤半个柠檬汁，加入黑胡椒海盐，抓拌均匀。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解4

步骤4

取洋葱丁、香菜、半个牛油果，再挤半个柠檬汁，加入黑胡椒盐，按压成牛油果泥。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解5

步骤5

牛肉末倒入锅中翻炒变色，加入洋葱丁、番茄酱、辣椒酱翻炒均匀。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解6

步骤6

全麦饼放入碗中按压成型，空气炸锅烤180度烤10分钟。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解7

步骤7

依次铺上肉酱 、牛油果泥、 沙沙酱、依次放入碗中。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解8

步骤8

中间再放一块希腊酸奶，最后铺一层加拿大北极虾生虾。
#食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法图解9

步骤9

完成。

加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-20 · 北京市

©本菜谱的做法由 八鲜过海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #食愈体态汁划# 加拿大北极虾生虾墨西哥能量碗的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活