健康又美味的无油无糖南瓜糕

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妈妈不喜欢南瓜，但喜欢糯米，为了让妈妈能快乐的接受南瓜，我尝试把两者结合起来，效果不错哦，妈妈喜欢！

健康又美味的无油无糖南瓜糕的用料

南瓜 250（蒸前称重）克 糯米粉 200-250克
蜂蜜 一大勺 芝麻 随意

健康又美味的无油无糖南瓜糕的做法

步骤1

将南瓜切薄片后蒸熟（微波啥的也可，南瓜软烂即可）

步骤2

将南瓜捣碎并与糯米粉及蜂蜜充分搅拌、混合
健康又美味的无油无糖南瓜糕的做法图解3

步骤3

混合成可以捏成团的样子即可（不需揉成团），然后放入模具中，压实成型
健康又美味的无油无糖南瓜糕的做法图解4

步骤4

制作好的南瓜糕放入凉蒸锅中，蒸制20分钟左右，美味又健康的南瓜糕就做好啦！快和家人一起开动吧！
健康又美味的无油无糖南瓜糕的做法图解5

步骤5

搞定！

健康又美味的无油无糖南瓜糕的烹饪技巧

1.不需要加水或其他液体哦，否则蒸的时候容易塌掉，影响美观2.可根据喜好添加坚果、果干等，也可做成薄饼，用锅煎熟，味道更好！不过，喜欢清淡或健康一点的，还是蒸的比较好(*¯︶¯*)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-16

©本菜谱的做法由 巧克力派-2 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 下午茶 蒸 甜

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