粟米核桃羹

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在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。

粟米核桃羹的用料

粟米 394g 粟米油 适量
海鲜粉 适量 虾壳汤 适量
土司 1片

粟米核桃羹的做法

粟米核桃羹的做法图解1

步骤1

预先煲好的虾壳汤，把汤汁倒入搅拌容器内。
粟米核桃羹的做法图解2

步骤2

将核桃浸泡在滚水中10分钟。
粟米核桃羹的做法图解3

步骤3

用牙签剔去皮。
粟米核桃羹的做法图解4

步骤4

放在盘子里待用。
粟米核桃羹的做法图解5

步骤5

将粟米洗净，切块，将粟米粒剥进搅拌容器中。
粟米核桃羹的做法图解6

步骤6

搅拌成粟米汁，捞起泡沫。
粟米核桃羹的做法图解7

步骤7

放入一片土司。
粟米核桃羹的做法图解8

步骤8

盖盖，通电，搅拌。
粟米核桃羹的做法图解9

步骤9

将搅拌好的粟米汁倒入汤锅中。
粟米核桃羹的做法图解10

步骤10

煮时要时不时搅拌一下，免粘锅底。
粟米核桃羹的做法图解11

步骤11

倒入适量的粟米油。
粟米核桃羹的做法图解12

步骤12

加入适量的海鲜粉，拌匀，煮滚，即可关火。

粟米核桃羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-28

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 孕妇 65-79岁 朋友聚餐 煮 咸鲜

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