变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜

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黄瓜性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，收缩毛孔，舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可以瘦身。 山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂善于消积化滞、减肥。

山楂蜜汁黄瓜的用料

山楂干 50克 嫩黄瓜 2个
蜂蜜 适量 白糖 适量

山楂蜜汁黄瓜的做法

变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解1

步骤1

黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下（汤一下黄瓜比较脆）。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解2

步骤2

将山楂干洗净，沥干水分，备用。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解3

步骤3

锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解4

步骤4

大火煮开，小火煮，煎取浓汁到80ml左右即可。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解5

步骤5

放入白糖，山楂汁与白糖熬化。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解6

步骤6

加蜂蜜收汁。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解7

步骤7

要不断的用勺子搅拌，防止粘锅。
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法图解8

步骤8

倒入黄瓜条拌匀即可。

山楂蜜汁黄瓜的烹饪技巧


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创建时间:2011-06-29

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分类： 减脂瘦身 凉菜 香 功效

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