蓝莓山药泥（超好吃）

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甜点是让我非常头疼的东西又爱又恨说的就是它，很少有女生不爱甜点，也很少有女生没有＂多一斤肉＂的烦恼，但是这道甜品可以让你放心大胆大口大口享用噢因为它不仅热量低，据《本草纲目》记载，它还能能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相（美容噢）淮山还是六味地黄丸的材料之一呢，还犹豫神马，做一个吃吃看吧

蓝莓山药泥的用料

淮山 300克 蓝莓酱 适量
炼乳 适量

蓝莓山药泥的做法

蓝莓山药泥（超好吃）的做法图解1

步骤1

淮山去皮切片备用
蓝莓山药泥（超好吃）的做法图解2

步骤2

蓝莓山药泥的做法图解2 煮淮山，加少量水煮至淮山变软，然后一边煮一边用勺子碾碎，最后加一勺炼乳，也可以不加，煮至山药成泥状，最后可以用模具造型，抹上蓝莓酱即可上桌

蓝莓山药泥的烹饪技巧

如果你追求极致的健康，可以不加炼乳不加牛奶，美味也不会打很大折扣，但是需要注意的是，很多人都对淮山过敏，削皮的时候注意，要么戴上一次性手套，要么就做好心理准备咯甜点于我，造型是很重要的，所以装盘摆上车厘子这种百搭圣品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-23

©本菜谱的做法由 bulrush 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 煮 酸甜

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