补肾养生粥

6.8万 浏览 282 收藏
收藏
为家人做菜
为家人做菜
＋ 关注

秋冬季节，是进补的时候了，首当其冲就是我们的营养早餐，从朋友学来的补肾养生粥，在这里和大家一起分享，老小皆宜，坚持吃上三周哦

补肾养生粥的用料

大米 2把 核桃 2个
百合 10片 薏米 3把
黑芝麻 1把 黑米 2把
黑豆 1小把 红糖 适量

补肾养生粥的做法

步骤1

黑豆预先浸泡2个小时

步骤2

除了黑芝麻以外，其它材料按煲粥的份量和水一起放入高压锅煲

步骤3

高压锅冒气声响起后转为小火，继续煲3分钟关火

步骤4

静待十几分钟等高压锅卸压后，打开锅盖，往锅里投入黑芝麻和红糖，不用盖再煲开约5分钟

补肾养生粥的烹饪技巧

黑豆预先泡2个小时，核桃记得切成碎粒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-25

©本菜谱的做法由 为家人做菜 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 清淡

补肾养生粥的其他做法更多

补肾养生粥的全部作品

上传我做的这道菜

补肾养生粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 补肾养生粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 补肾养生粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活