葡萄胡萝卜橙汁【强力抗氧化】

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Evie安

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很多人说起胡萝卜，都要退避三舍。怪怪的味道，无论怎样烹饪都难以消除。可是胡萝卜又是特别友好的一种蔬菜，它对眼睛、皮肤都起到保健作用。如果因此而不去吃一些就太可惜了。今天介绍的蔬果汁，口味酸酸甜甜的，正好掩盖了胡萝卜怪怪的口感，不爱它的朋友们都可以尝试的。

胡萝卜橙汁的用料

巨峰葡萄 100G	胡萝卜 30G
橙子 50G	水 50ML
电子秤	搅拌机

胡萝卜橙汁的做法

步骤1

原料备齐。葡萄去籽。

步骤2

100G葡萄≈7颗

步骤3

30G胡萝卜≈四分之一颗

步骤4

50G橙子≈四分之一个

步骤5

加入50ML水，接近于半杯水

步骤6

完成：）请即刻享用。

胡萝卜橙汁的烹饪技巧

此菜谱为一人份量 1【制作成本】2.5元 2【女巫的营养点评】这款果汁发挥着超级抗氧化的神奇功效。葡萄中的原花青素、胡萝卜的β-胡萝卜素、橙子中的维生素C，都具备抗氧化功效，三管齐下，是美容抗衰的好饮品。其次，平日我们爱吃的葡萄一般都会吐掉葡萄皮，而葡萄皮恰恰含有更多的营养成分和原花青素，制作这个果汁是可以连皮放入一起搅拌的，如此一来，我们的身体可以摄取更多的营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-27

©本菜谱的做法由 Evie安编写，未经授权不得转载

分类：饮品朋友聚餐

Evie安

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