养生南瓜花

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春杨
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我喜欢西兰花的绿，当我看到了南瓜黄，我想他们俩应该很配

养生南瓜花的用料

西兰花 6两 南瓜 半斤

养生南瓜花的做法

养生南瓜花的做法图解1

步骤1

将金黄的老南瓜，蒸熟捣成糊状。
养生南瓜花的做法图解2

步骤2

将西兰花解刀成单颗状
养生南瓜花的做法图解3

步骤3

西兰花放入锅中加少许油，盐，飞水至变翠绿色即可。
养生南瓜花的做法图解4

步骤4

少许鸡精，盐，勾上薄薄的一层欠在锅中翻炒即可。
养生南瓜花的做法图解5

步骤5

装入花向内低向外装入小碗中。
养生南瓜花的做法图解6

步骤6

扣如盘中浇上南瓜糊
养生南瓜花的做法图解7

步骤7

天然脆爽的南瓜花就好了。

养生南瓜花的烹饪技巧

西兰花不能飞水，变色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-04

©本菜谱的做法由 春杨 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香

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