☆★蓝冰滢的厨房汇——补身清火的乌鸡马蹄竹蔗汤 ☆★

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营养师蓝冰滢
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年底了是要忙死，累翻的节奏！各种事情凑在一起~每天都是到了12点还精力旺盛的忙着的节奏~ 单位的事情，家里的事情，自己的事情~ 2014年~先祝福各位新年快乐~而且呢，新的一年一定要有好事情发生，事业顺利，家庭和睦~每天吃都不会胖哦！最好的就是不要太忙能轻松的享受下生活~ 可怜的自己，要好好犒劳~买了大山里散养的乌鸡还买了各种清火润肺的材料~煲上一锅汤，每天来一碗~ 滋润下疲惫一年的身体~ 话说最近不知道走什么运，几次买的鸡都是5个脚趾~我是不是淘宝太多了遭到老天的警告了呢~ 再买就真的要剁手啦~哈哈~ 汤，我喜欢用蒸的，这样汤清，滋味也很足，浸出来的味道更清爽~ 准备了竹蔗和马蹄，还有一大把黄芪和红枣，煲完的汤那个甜啊~好开心~特别开心~这是我喜欢的味道哦~ 希望你也喜欢上~

乌鸡马蹄竹蔗汤的用料

乌鸡 半只 竹蔗 1节
马蹄 6-8个 黄芪 20g
红枣 8-10个 姜 几片
黄酒 1大勺

乌鸡马蹄竹蔗汤的做法

☆★蓝冰滢的厨房汇——补身清火的乌鸡马蹄竹蔗汤 ☆★ 的做法图解1

步骤1

，乌鸡洗净，切块，下冷水和黄酒焯水，去掉浮沫，捞出洗干净备用
☆★蓝冰滢的厨房汇——补身清火的乌鸡马蹄竹蔗汤 ☆★ 的做法图解2

步骤2

马蹄去皮，竹蔗去皮切段，黄芪大枣用热水烫烫感觉，姜去皮切大片
☆★蓝冰滢的厨房汇——补身清火的乌鸡马蹄竹蔗汤 ☆★ 的做法图解3

步骤3

把所有的材料放到一个巨大的碗里，加入纯净水，盖好保鲜膜，蒸锅上汽，大火蒸30分钟，转中火再蒸1小时

步骤4

打开保鲜膜，加盐调味即可

乌鸡马蹄竹蔗汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-03

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载
分类： 香 煲 晚餐 无水印 家常菜

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