腊八粥 简易做法

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赵美格
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喝粥是美格养生的必备品，不管多么忙，美格早上总会喝上一碗粥，为全天无限活力做准备！不过美格的这份粥并不会占用很长时间哦，美格一般在前一天晚上将粥煮开后便关掉电源去休息，第二天早上稍微一热便可食用了，既省时省力，又可节约用电，还可享用到营养早餐，爱睡懒觉的MM一定要动起来哦，身体健康才是美丽的第一关！

腊八粥 简易做法的用料

大米 各50克 红豆
红枣 黑香米
黑花生米 桂圆
黑芝麻 核桃仁
冰糖 50克 红糖

腊八粥 简易做法的做法

腊八粥 简易做法的做法图解1

步骤1

黑豆 红豆 红枣 花生 黑米各准备50克，也可根据用餐人数酌情添加，美格这是一把左右的量；
腊八粥 简易做法的做法图解2

步骤2

薏米 绿豆 枸杞 冰糖 甘南厥麻 桂圆干各一小把；
腊八粥 简易做法的做法图解3

步骤3

大米三小把左右；另添加一把糯米，这样熬出的粥会更软糯可口；
腊八粥 简易做法的做法图解4

步骤4

小米两小把；
腊八粥 简易做法的做法图解5

步骤5

对不同颜色的食材分别淘洗干净，放入电饭煲，另外放入银耳，黑芝麻，冰糖一大把，可根据自己的口味酌情增加糖量；最后倒入水，水要没过食材，大概是食材的3-4倍，这样熬出的粥才不会太稠；
腊八粥 简易做法的做法图解6

步骤6

将电饭煲打开调到蒸煮档，过二十分钟后打开锅盖查看粥是否已煮开，发现煮开后将锅盖扣好，关掉电源，便可去休息美美的睡觉去了。第二天早上醒来后打开锅盖便会发现粥已经熬好，这时只需根据国内水分的多少，适当加入开水，放一些红糖调味，待重新烧开后便可享用了！
腊八粥 简易做法的做法图解7

步骤7

早餐还算丰盛吧！吃的美美的生活才更有乐趣哦

腊八粥 简易做法的烹饪技巧

美格给这款粥取名为补血养颜早餐粥，个人觉得适合早餐食用，营养丰富又便于食用，还为全天活力无限提供能量保障：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-08

©本菜谱的做法由 赵美格 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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