【补气补血养生】芡实雪莲羹

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【补气补血养生】芡实雪莲羹的用料

芡实（鸡头米） 雪莲子
莲心 桂圆
红枣 红糖
冰糖

【补气补血养生】芡实雪莲羹的做法

步骤1

雪莲子和鸡头米隔夜冷水浸泡

步骤2

先将鸡头米和雪莲子炖锅煲2小时

步骤3

待鸡头米和雪莲子都稍软糯了 加入红枣炖2小时 同时浸泡莲心 剥出桂圆肉

步骤4

加入莲心和桂圆 红糖冰糖适量 炖2小时

步骤5

出锅撒上热水泡开后的枸杞点缀

【补气补血养生】芡实雪莲羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-08

©本菜谱的做法由 晴革里私房菜 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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