简易草莓沙拉

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美姐姐的小资生活

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上次去摘得草莓实在太多了，做草莓酱的时候顺便做了个简易的沙拉但是味道真的好棒，口感很清爽，因为我放了酸奶，沙拉对于很多女孩子而言是不可缺少的吧，因为减肥必备哈哈.... 还有一种说法就是女人是水做的，除了每天多喝水之外就是多吃水果保证皮肤水当当哦

草莓沙拉的用料

草莓七八颗	酸奶一瓶
橙子	苹果
蔓越莓干	葡萄干

草莓沙拉的做法

步骤1

准备好所有需要的材料，当然你们可以换成自己喜欢的水果哦

步骤2

草莓不用去蒂放在盐水里浸泡五分钟左右，苹果和橙子要好好清洗哦，现在很多外面都有一层厚厚的蜡哦{我是草莓泡好在放一起的}

步骤3

苹果切小丁用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色......

步骤4

橙子薄皮切小丁备用

步骤5

草莓大的切小块，小的不用切哦，直接用就可以了

步骤6

今天没去大超市，就小超市里买的

步骤7

所有的材料放在碟子里

步骤8

倒入准备好的酸奶即可，简单美味的沙拉就做好咯......

步骤9

还没拌好就想吃了，真的想减肥的美眉们可千万不要错过哦，即减了肥又享受了美食......

草莓沙拉的烹饪技巧

ps:1.浸泡草莓时，不要摘去草莓的叶头，否则可能造成农药籍著水流，进入草莓内心，如此反而受到更多污染哦 2.水果可以自由更换哦 3. 草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春日草莓和菠萝是时令蔬果，富含多种维生素可多吃，适当的多吃可增强身体免疫力，预防春季感冒。此款沙拉，开胃助消化，也可补充各种维生素(收起)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-13

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分类：甜拌外国菜凉菜下午茶

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