五味豆浆

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不像狮子座的君君
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五味：黄豆、莲子、燕麦米、核桃、枸杞。具有脾虚气弱、防癌抗癌、降血压、滋养补虚、降低胆固醇、降血糖、改善血液循环、益精明目和养血，调节肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足作用，可说是五味养生豆浆也不可。营养丰富，口感醇香，喜欢细腻口感的可以滤渣再喝，但出于营养素考虑，我没有滤渣。我也没有加白糖，豆浆本身就有一种醇香味呢

五味豆浆的用料

黄豆 50g 燕麦米 30g
核桃 3个 莲子 10颗
枸杞 20粒 白糖 适量

五味豆浆的做法

五味豆浆的做法图解1

步骤1

食材准备：黄豆、莲子、燕麦米、枸杞、核桃
五味豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆、莲子、燕麦米提前一晚浸泡，枸杞提前5分钟左右浸泡，再剥开核桃
五味豆浆的做法图解3

步骤3

将所有食材沥水冲洗一下，倒入豆浆机杯体中
五味豆浆的做法图解4

步骤4

倒入上、下水位线的清水
五味豆浆的做法图解5

步骤5

加盖接通电源，五谷豆浆键
五味豆浆的做法图解6

步骤6

20分钟后就好啦，倒出加糖调和就可以啦

五味豆浆的烹饪技巧

喜欢口感细腻的，可以滤渣再喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-28

©本菜谱的做法由 不像狮子座的君君 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 香 无水印 电器 豆浆机

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