黑芝麻黑豆豆浆

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不像狮子座的君君
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黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好

黑芝麻黑豆豆浆的用料

黑豆 50g 黑芝麻 5g
核桃 3个 牛奶 150ml

黑芝麻黑豆豆浆的做法

黑芝麻黑豆豆浆的做法图解1

步骤1

黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶
黑芝麻黑豆豆浆的做法图解2

步骤2

黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内

步骤3

倒入牛奶
黑芝麻黑豆豆浆的做法图解4

步骤4

再加入清水至上、下水位线
黑芝麻黑豆豆浆的做法图解5

步骤5

加盖接通电源，按下干豆豆浆键
黑芝麻黑豆豆浆的做法图解6

步骤6

20分钟即可

黑芝麻黑豆豆浆的烹饪技巧

黑芝麻淘洗有点小麻烦哈，芝麻粒太细小，容易冲跑哈，用豆浆机自带的密漏网就好了。 加了甜味的牛奶挺甜的了，原味的话，喜欢就加些糖吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-30

©本菜谱的做法由 不像狮子座的君君 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 甜

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