【代餐】牛油果奇异果苹果汁

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Jane__77
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奇异果苹果汁的用料

酪梨 1个 奇异果 1个
苹果 2个

奇异果苹果汁的做法

【代餐】牛油果奇异果苹果汁的做法图解1

步骤1

酪梨切开去核，将果肉挖到碗内用勺子捣成糊状备用。应为酪梨水分比较少，用原汁机榨的话非常浪费，所以这样添加进去还有点颗粒感，也有营养。
【代餐】牛油果奇异果苹果汁的做法图解2

步骤2

将奇异果去皮切块，苹果连皮带籽的切块，加入慢速原汁机榨出果汁，再加入之前的酪梨泥搅拌均匀即可饮用，口感浓郁顺滑，带有酸甜，非常好喝！

奇异果苹果汁的烹饪技巧

1、酪梨热量较高，不宜多吃，一天最多一个。 2、这款果汁有饱腹感，所以可以作为代餐替代早餐，大约340卡路里，不算高但也不算太低，早餐补充能量是非常好的选择！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-09

©本菜谱的做法由 Jane__77 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品

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