早餐系列→山药杂粮粥

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秋韵小厨
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爱上粗粮，每周都要喝的粥，因为熬好的粥颜色很深，我女儿叫她巧克力粥。营养+++！

杂粮粥的用料

铁棍山药 一根 大米 一把
江米 一把 红枣 十颗
枸杞子 十颗 薏米 一把
红小豆 一把 黑豆 一把
高梁米 一把 老冰糖 一块
花生 半把 紫米 半把
黑米 半把 绿豆 半把

杂粮粥的做法

步骤1

山药去皮切小块。
早餐系列→山药杂粮粥的做法图解2

步骤2

除了冰糖，所有的杂粮洗净，加水三倍，泡几个小时。

步骤3

泡好的米倒入高压锅，放入山药和冰糖，上气十五分钟即可。
早餐系列→山药杂粮粥的做法图解4

步骤4

很甜很糯呦。

杂粮粥的烹饪技巧

家里只要有五种以上的材料就可以，不一定上面的都要有，当然种类越多越好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-24

©本菜谱的做法由 秋韵小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 香

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