高丽参杂粮粥

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天气渐渐炎热，喝点粥胃特别舒服，熬杂粮粥时放点高丽参同煮，既补充微量元素，又能生津养血补元气。
参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#

高丽参杂粮粥的用料

高丽参 3克 红香米 适量
大麦米 适量 糙米 适量
泰国香糯米 适量 红枣 6颗
花生仁 适量

高丽参杂粮粥的做法

#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解1

步骤1

家里吃面条的大碗，各种米抓一把，大概小半碗的量，淘洗干净
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解2

步骤2

红枣花生清洗一下后，把红枣去核
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解3

步骤3

砂锅里用刚才盛米的碗，三碗半的清水烧开后，放入杂粮米
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解4

步骤4

红枣去核后和花生一起放入砂锅里
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解5

步骤5

取3克高丽参不用泡发
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解6

步骤6

直接放砂锅里和其他食材一同熬煮，大火烧开，加盖小火熬一小时左右
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解7

步骤7

熬煮到米粒开花，汤汁粘稠
#立夏第一碗，参养好精气#高丽参杂粮粥的做法图解8

步骤8

米粒顺滑，米汤有枣的甜味，参的香味，喝一碗，真舒服

高丽参杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-05-25 · 安徽省

©本菜谱的做法由 晖常可乐 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 煮 季节 夏
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