老汤水

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话说这款老汤水——罗汉果炖秋梨，清心润肺，利便，止咳，润燥清风，在偶们家，30年家传，经久不衰，对付秋躁，还真是管用得很。

老汤水的用料

罗汉果 1/4个 秋梨 1个
多晶冰糖 少许

老汤水的做法

步骤1

将秋梨洗净去核备用（注意不用削皮）
老汤水的做法图解2

步骤2

罗汉果掰开，取1/4 （连壳带瓤），清水冲洗后，稍加浸泡（便于杂屑沉淀）备用。

步骤3

炖盅中放入1及2及冰糖少许，加清水，隔水蒸煮，大火烧开后，转中小火再炖30分钟以上。

步骤4

取出炖盅，去渣留汁，直接饮用。

老汤水的烹饪技巧

罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C(每 100克鲜果中含400毫克～500毫克)，富含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮。其甜度比食糖约高200倍以上，其甜味物质还有防癌、抗癌作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-07

©本菜谱的做法由 籁籁 编写，未经授权不得转载
分类： 提高免疫 甜 家常菜 饮品 炖

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