木须肉

7151 浏览 16 收藏
收藏
佑见炊烟
佑见炊烟
＋ 关注


木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。主要分布于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南等地。生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，单生或群生。目前人工培植以段木的和袋料的为主。 东北李大姐寄来的试用黑木耳到现在才有时间做，一下子泡了25克，10克做了这个凉拌黑木耳，15克做了木须肉。黑木耳肉比较厚实，比我们平时买的要好多了。这道木须肉木耳先煮熟后再炒，加了鸡蛋、肉、青椒、红椒做配料，嫩滑爽口格外鲜美！

木须肉的用料

黑木耳 15克 猪瘦肉 100克
青椒 2个 鸡蛋 2个
红椒 1个 油 适量
盐 适量 淀粉 适量
生抽 适量 胡椒粉 适量
小葱 适量 大蒜 适量
生姜 适量

木须肉的做法

木须肉的做法图解1

步骤1

干黑木耳
木须肉的做法图解2

步骤2

用清水泡12小时以上
木须肉的做法图解3

步骤3

泡好的黑木耳撕成小朵，其他的食材备好
木须肉的做法图解4

步骤4

锅里放清水，将黑木耳放进去煮熟后捞起来备用
木须肉的做法图解5

步骤5

瘦肉切片，加淀粉、料酒、胡椒粉、盐、色拉油腌一会
木须肉的做法图解6

步骤6

鸡蛋加适量盐打散，拌均匀的肉片
木须肉的做法图解7

步骤7

生姜大蒜切片（生姜没拍到），小葱切段
木须肉的做法图解8

步骤8

青椒红椒切片
木须肉的做法图解9

步骤9

锅中放油，将鸡蛋炒熟备用
木须肉的做法图解10

步骤10

锅中放油，将腌好的肉片倒进锅中炒
木须肉的做法图解11

步骤11

炒至肉片发白加生姜大蒜片继续炒
木须肉的做法图解12

步骤12

待生姜大蒜片炒出香味后放青椒红椒继续炒
木须肉的做法图解13

步骤13

青椒红椒炒至断生后加黑木耳
木须肉的做法图解14

步骤14

加盐和生抽调味
木须肉的做法图解15

步骤15

加炒熟的鸡蛋
木须肉的做法图解16

步骤16

关火，加葱段拌匀
木须肉的做法图解17

步骤17

成品图

木须肉的烹饪技巧

黑木耳性平补益，但是，新鲜的黑木耳含一种物质，会引起日光性皮炎，故新鲜黑木耳不宜食用；黑木耳还有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。此外，孕妇不宜食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-01

©本菜谱的做法由 佑见炊烟 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 香 中国菜

木须肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

木须肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 木须肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 18 木须肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活